刀杆节是腾冲僳僳族民间最隆重的节日，相传源于明正统年间；当时朝廷派兵部尚书王驶三征麓儿 王尚书到腾越带领人民安边设卡，团结民族兄弟共同对敌，深得僳僳族的信赖和敬仰。王回朝后被奸臣所害，为纪念他抗敌安边的功绩，僳僳族便在每年农历二月初八举行“上刀山、下火海”活动，激励后列继成先辈的光荣传统，保家卫国。这就是傈僳族的刀秆节： 刀秆节有两项大的内容，一是“下火海”；二是“上 刀秆”．“下火海”即“洗火澡”，在二月初七晚上举行 傍晚来临、在一大块平地上，“呼呼” 烧着的面积约五平 方米，厚约五十厘米的中踩炭堆，‘火光映红天际，热量灼人 肌肤．当主持人宣布刀秆节开始时，在一阵锣鼓声中，只 见一群身着红装的汉子，赤脚眺进了“火海”．他们在火海中时而跳跃，时而翻滚，跳动的双脚溅起无数红亮的火星．继而，又见他们双手捧起通红的炭火，闪电般地在脸上擦洗、搓揉，真正进行火的“洗礼”．表演者履“火海”如走草地，抓“火球’”如戏玩具，使观者大为震惊．“火海”表演结束后，男男女女便围着火堆通宵“跳戛”，对歌，直到东方发白。
开始时间：2012-02-08
结束时间：2012-02-08
?民风民俗
1、耍龙灯——小背龙
耍龙灯是腾冲民间传统的民间表演。腾冲龙灯分双龙抢珠、一龙耍场、小背龙三种，其小背龙在腾冲县龙灯中最具地方特色。小背龙由龙头、龙身、龙尾三部分组成。表演时舞龙者身背龙身，两手分别执龙头、龙尾，作“双龙戏珠”、“翻波涌浪”等各种形态表演。小背龙小巧玲拢、形象生动、挥舞方便、穿梭自如，倘多人集体表演，场面甚为壮观。
2、阿昌族蹬窝罗
于每年春节后两天举行。跳前，场地中央烧一火塘或摆一盏灯，放一张摆有各种食品的桌子；由村寨中有威望、能歌善舞、称为“烧于”的领舞者（男女均可）领唱起舞，且歌且舞；缓缓而行，围成内外两个圆圈上舞者双手叉腰，双脚成大八字步；半蹲，每行进一步，仰望天空一次。无伴奏乐器，伴唱曲调多用鼻音，歌唱及动作给人以神秘庄重、质朴稳沉的感觉。
3、佤族清戏
佤族清戏历史悠久在明清时期就已逐渐形成。佤族清戏剧目故事感人，情节生动，文辞优美，人物性格鲜明，曲调抑扬顿挫，悦耳动听，既善叙事，又善抒情，具有较强的表现力。且被誉为“珍贵的民族剧种”。
4、傈僳族刀杆节
傈僳族刀杆节在每年农历二月初八举行。刀杆节上表演的“上刀山，下火海”惊心动魄，令人叹为观止。
5、傣戏及傣族歌舞
傣戏多于春节、中秋节演出。男角服装与汉族戏装近似；女角穿本民族服装。常常连演数日至半月，颇受傣族人民喜爱。傣族民歌以演唱民间故事、叙事长诗及情歌为主。傣族舞主要是“嘎光”和“故踏舞”两种形式。嘎光”属自娱性集体舞蹈，为圆圈舞，以鼓、拔、芒伴奏，穿插刀、剑、棍、拳等武术表演。形式有“所鼓对影”、“走圆圈”、“打西门”等；内容有 “金鸡啄谷”、“金鸡朝阳”、“鲤鱼抢水”、“崩龙跳花鼓” 等。多用于泼水节、开厂节、关门节。“做踏舞”系自娱性和祭扫性相兼的古老舞蹈，类似汉族舞狮。多在春节演出，祈求人寿年丰、村寨平安。